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Fortalece tus tríceps

Belleza

1 FLEXIONES en el suelo. Arrodíllate y apoya las manos en el suelo levantando los pies hacia el trasero. Flexiona los brazos, separados a la altura de los hombros para bajar el cuerpo, y luego extiéndelos poco a poco para levantarte hasta la posición de partida. ¡Ojo! No abras demasiado los brazos ni dobles la espalda. Repite cinco veces.

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